Nutritie
text de Dana Marinescu
Nimeni nu te poate invata o regula de aur in nutritie si alimentatie. Nu exista regula “perfecta” care sa functioneze pentru orice om. Fiecare ar trebui sa aiba un set de reguli propriu, tinand cont de legile naturii si de legile firii. Trebuie aleasa o dieta care sa se potriveasca cel mai bine cu corpul tau, cu psihicul tau.
Modernitatea ne agreseaza zilnic, atat contra, cat si pro alimentatie sanatoasa. “Stil de viata sanatos!”…”Diete echilibrate!”… nu sunt decat o parte din multele mesaje subliminale “pro” cu care suntem bombardati de peste tot, sub toate formele (stiri, ziare, reviste) in contrapartida la flashurile negative pe care le suportam din acelasi loc, in acelasi mod! De parca doar mediul extern este cel care, in marea lui generozitate ofera soc si antidot… simultan si instant!
Va intrebati de ce natura dumenavoastra interioara isi cere dreptul la o viata echilibrata si va simtiti din ce in ce mai blocati, mai slabiti de puterea de a porni cu pasi siguri spre acest drum?
Cand incerci sa strapungi singur aceasta fortareata…pare imposibil… daca insa o faceti impreuna cu noi s-ar putea sa fie mai usor! Merita sa incercam…
Sa incepem cu pasul 1!
Secretul unui inceput reusit in orice dieta este autocunoasterea! Cu cat ne vom cunoaste mai bine cu atat vom deveni mai atenti la vocea interioara a propriului nostrum organism, vom intelege mai bine ce ne sopteste, ce nevoi are! Dar pentru asta trebuie sa intelegem ca noi suntem un UNIVERS unic, care functioneaza ca un tot doar atunci cand il privim, il intelegem si il iubim ca atare!
Pentru asta trebuie sa ne redam noi noua insine ca sa ingaduim hranei sa ne hraneasca, nu sa ne stinga furia, mania, neputinta de a ne rupe de zgomotul infernal din afara, lupta de a ajunge in noi, de a ne asculta in intregime pe noi!
E doar un prim pas!... Luati-l ca pe un exercitiu de respiratie pe care il putem practica incepand cu simpla lecturare a acestor randuri…
