Art-terapie
text de Dana Marinescu
Culorile reprezinta cel mai bine personalitatea, ne dezvaluie prin frumusetea lor esenta fiintei noastre, la care nu ajungem atat de usor prin utilizarea altor tehnici psihoterapeutice.
Orice armonie sau dizarmonie energetica are un corespondent in culoare, este vizibila ca si culoare intr-un spectru sau altul. Ele sunt prima expresie a oricarei energii materiale sau spirituale. Prin intermediul culorii o sa descoperiti si laturi ascunse ale personalitatii dvs. Prin desen si culoare, exprimarea este mai putin voalata, este mult mai curata si mai aproape de realitatea interioara.
Spre deosebire de conceptul traditional de arta, care de obicei are in plan un produs final “perfect”, artele vindecatoare, cum ar fi pictura intuitiva sau procesul picturii in sine propun o altfel de abordare a fenomenului artistic si a finalitatii lui. Arta devine o experienta accesibila, o metoda de a te regasi pe tine, de a restabili echilibrul intre ganduri, emotii si actiuni. Art-terapia este o cale de a-ti privi adancul sufletului si al mintii si a exprima fara teama ceea ce gasesti in interior, fara a te cenzura, cu spontaneitate, lasandu-te cuprins de bucuria creatiei. Prin creatie, inconstientul iese la suprafata, si poate fi privit si analizat de psihoterapeut.
Pentru copii, actul creatiei este foarte natural. Pentru adulti, acest proces poate sa fie stresant si multi dintre noi avem ca prim gand ca nu prea suntem artisti, ca nu avem talent. Dar art-terapia nu este despre crearea de capodopere, ci despre bucuria de a lucra cu materia, a modela o forma, a combina culorile, a crea un colaj. Este despre bucuria procesului artei si folosul pe care aceasta activitate il aduce. Pentru participant este folositoare si benefica experienta in sine, iar pentru psiholog, art-terapia are un real folos in interpretarea personalitatii participantului si stabilirea pasilor urmatori de autocunoastere. Dupa ce se stabileste increderea intre terapeut si participant, abilitatea de a crea devine usoara, teama de a fi judecat de ceilalti dispare si increderea in fortele proprii este din ce in ce mai mare.
Art-terapia ajuta la autocunoastere. Iar echilibrul psihic apare atunci cand esti stapan pe tine si te cunosti bine, astfel, orice situatie noua sau incercare din viata sa nu ne ia prin surprindere.
